Responsableng paglalaro: manatili sa limitasyon
Para lang sa edad 21 pataas ang pagsusugal. Maaari itong maging nakakaadik. Magtakda ng limitasyon sa oras at pera, at alamin kung kailan hihinto.
Sino ang hindi puwedeng magsugal
Ang pahina ng PAGCOR sa responsableng paglalaro ay naglilista ng mga taong bawal maglaro sa gaming establishments at online gaming platforms:
- Mga wala pang 21 taong gulang.
- Mga opisyal at empleyado ng gobyerno, at mga miyembro ng Armed Forces of the Philippines at Philippine National Police.
- Mga taong nasa National Database of Restricted Persons.
- Mga empleyado ng may hawak ng licence at mga may Gaming Employment License.
Mga senyales na dapat huminto
- Paggamit ng perang para sa pangunahing pangangailangan
- Pagtatangkang bawiin ang natalo
- Paglalaro nang mas matagal kaysa plano
- Pagtatago ng paglalaro sa mga taong malapit sa iyo
Ganito rin ang mga halimbawang inilalarawan ng PAGCOR: paggastos o pagtaya nang higit sa plano, paglalaro nang mas matagal kaysa balak, paulit-ulit na pagtatangkang bawiin ang natalo, at pangungutang o pagbebenta ng gamit para magpatuloy.
Mga praktikal na limitasyon
- Magtakda ng tiyak na halaga
- Magtakda ng oras ng paghinto
- Magpahinga
- Huminto kapag naabot ang alinmang limitasyon
Maikli ang mga paalala ng PAGCOR: hindi pinagkukunan ng kita ang pagsusugal, magtakda ng limitasyon sa oras ng bawat session, huwag mangutang o ubusin ang yaman para sa pagsusugal, at huwag habulin ang natalo.
Self-exclusion
May pinapatakbong Online Self-Exclusion Application Portal ang PAGCOR sa osea.pagcor.ph. Maaari ring mag-apply ang asawa, anak o magulang ng taong nangangailangan ng tulong upang ma-exclude siya; inilalathala ng PAGCOR ang family exclusion form sa pahina nito sa responsableng paglalaro.
Nasa sariling app ng operator ang deposit limits, session reminders at cool-off tools. Inilalarawan sa aming gabay sa mga limitasyon sa GameZone kung saan karaniwang makikita ang mga tool na ito.
Saan makakakuha ng tulong
Inililista ng PAGCOR ang mga akreditadong help centre na ito:
- National Problem Gambling Helpline (NPGH) (02) 8248 9568 npgh.ph Pinagsamang proyekto ng PAGCOR at Seagulls Flock Organization. Ayon sa website nito, kumpidensyal, libre at available 24/7 ang serbisyo.
- Seagull’s Flock seagullsflock.org
- Bridges of Hope Drugs and Alcohol Rehabilitation Foundation 0917 509 8826 bridgesofhope.com.ph
- Gamblers Anonymous Philippines 0915 938 2808
- Gam-Anon Philippines gam-anonphilippines.org
- Life Change Recovery Center 105 Scout Rallos St., Kamuning, Quezon City.
- Milestone Health and Wellness Center 58 Paterno St., South Drive, Baguio City.
Hindi pang-emergency ang helpline. Itinuturo ng website nito ang sinumang nasa agarang panganib o mental health crisis sa emergency services o sa National Center for Mental Health Crisis Hotline: 1553 o 1800-1888-1553.
Ang mga pangalan, numero at address ay ayon sa inilathala ng PAGCOR at npgh.ph noong 6 Oktubre 2026.
Online na paglalaro: mga senyales na madaling hindi mapansin
Nawawala sa online gaming ang mga likas na pahinga sa pisikal na lugar — walang oras ng pagsasara, walang paglalakad papunta sa cashier — kaya puwedeng lumaki ang problema nang hindi napapansin. Bantayan ang paulit-ulit na pag-top up mula sa e-wallet sa isang session, pagkakaroon ng account sa maraming site para magmukhang maliit ang bawat balance, o paggamit ng credit o loan ng e-wallet para maglaro. Anuman dito ay dahilan para magtakda ng mahigpit na deposit limit o cool-off ngayon, sa halip na sa susunod na sweldo.
Kung nag-aalala ka para sa ibang tao, tumutulong din sa mga kapamilya ang National Problem Gambling Helpline. Maaari ring gamitin ang family exclusion form ng PAGCOR na binanggit sa itaas kung hindi sapat ang pakikipag-usap.